危机健康的七大危险信号

工作虽然重要，但是自己的身体健康也不能忽视哦！长时间的工作，没有时间能够调节好自己的身体健康，我们身体的机能就会开始不断地下降了。下面就是一些工作正在危害你的健康的信号，希望大家能够多加注意了！

1、压力

工作时间的不平衡会引发压力。为了赶在截止日期前完成任务而超时工作会导致精神压力，而精神压力会导致身体上出现问题。为了减轻压力，设定固定的工作时间是非常重要的，尝试一些减压的办法有助于保持健康。

2、行为变化

工作时间的不平衡可能还会导致你行为上的变化。可能会有一种挫败感。许多女性因此还会经历情绪上的起伏。当你发现行为有变化时，要找出原因。

3、外表的变化

工作时间不平衡还可能导致外表的变化，可能因此导致体重骤增或骤减。由于超时工作会带来压力，你的脸上可能会出现皱纹。关注健康、减轻工作相关的压力是非常重要的。
　　

4、睡眠障碍

维持正常的工作和生活的平衡非常重要，为工作设定一个时间范围。在闲暇时间工作会导致睡眠障碍。如果可能的话，不要在家工作。所有正式的工作都应该只在办公室完成，这会保证正常的睡眠习惯。在闲暇时间工作可能也会带来压力。

5、过度疲惫

工作生活不平衡可能导致过度疲惫。超时工作在很多情况下会让身体和精神都过分疲惫，把工作控制在一定时间内很重要。不分昼夜的工作会导致压力，而压力会让你的身体出问题。

6、负面思维

长时间的工作也会导致效率低下，而效率低下会让生产力下降。也许你人在办公室，但却不能百分百投入工作。长时间的工作也会带来负面思维。

7、身体疾病

如果你长时间工作，会带来身体上的压力。压力会导致多种身体疾病，比如高胆固醇和高血压，而胆固醇和血压的升高会引发心脏问题。所以控制工作带来的压力十分重要。

工作期间的压力可能导致许多健康问题。保持适当的平衡，积极健康地生活非常重要。