当我们出现工作效率不济的时候，我们应当如何摆脱呢?我们也希望自己能在工作的时候尽量令自己精神最佳，可是天气不由人，精神状态更是由不得自己，此时此刻的你会如何应对这种局面呢?
1、可以在不忙的时候适当走动下
累时不妨走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，与此同时呼吸新鲜空气，也是给自己睡意的一个敲响钟，所以抽个时间活动下，只会让工作增加更多的效率。
2、在办公室里做些适量的小运动
在办公室，你可以小做一下微运动。比如，前后晃动肩膀，并伴随每次的运动进行深呼吸，坚持做2分钟，以减少困意。头昏眼花时，你可以尝试用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。另外，从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，解除疲乏提神。选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。
3、在办公桌上摆放一些振奋植物
在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且据研究显示它的气味可以振奋精神。一个温馨凝人的办公桌也是体现一种心情佳的最好方式，一定要把自己所在的办公桌整理好，摆放好。
