根据美国《精神障碍的诊断与统计手册》的规定，以下是依赖型人格特质主要具备的10个特点，其中符合的项目越多，依赖性就越强，也就越容易受到“职场断乳期”的困扰。
1.若无别人给予适度的指导或保证，很难在日常生活中自己作决定。
2.自己生活中的多数重大事件，都要由他人来负责。
3.因为害怕失去他人的支持或同意，所以难以拒绝他人。
4.对自我的判断力或能力缺乏信心，独立开展工作计划或做事有困难。
5.为了得到他人的呵护及支持而过分妥协，甚至情愿做自己不喜欢做的事。
6.由于过度害怕没能力照顾自己，独处时会感到心慌或无助。
7.当某个亲密关系中止时，就感觉崩溃、无助，急切寻求另一个关系作为照顾及支持的来源。
8.不切实际地专注于“被抛弃了，必须自己照顾自己”的恐惧中。
9.无意识地倾向于以别人的看法来评价自己。
10.理所当然地认为别人比自己优秀。
