当我在职场中有坏情绪的时候，就会提醒自己不要生气，气坏了身体就更不好了，然后冷静下来，思考其中的原由，找到了矛盾的根源，也就会想办法解决，总的来说理性的对待工作中的人和事，你会发现没有必要生气，解决问题是关键。这样就可以让自己更加成熟，干练。
不要在生气的情况下说太多话，人在情绪失控的情况下说的话一定让别人接受不了，所以在有情绪的时候，尽量不要把事情说得太死，婉转的说出你的看法，并且多说他人的优点，以此来化解尴尬。
最终的办法就是通过心理换位来思考问题，站在对方的立场上去考虑问题，你会发现矛盾的根源，如果是你，你会怎么做。可能就会觉得同事的行为情有可原。这样，不良情绪就会减弱，甚至消失了。
职场如战场，你争我夺总会有矛盾，为了自己无限的前途，发生冲突后要控制自己的情绪，理性的解决问题。事情会往好的方面发展的。
