假设你之前的工作如鱼得水，而现在却要帮助别人做选择，支持他们，还要有耐心有决心，那你脑海里会不断徘徊这之前工作的情景。在子女的成长过程中，父母也经常遇到这种状况。
首先你要认清这种依恋的力量，还有它过去的样子以及你过去的样子。然后把这种依恋当成伤害，这样你才能真正地接受你的新角色。
第一步：花一点时间理一理过去到底有什么好。
你是扭转大局了？还是别人总是询问你的意见，觉得这是最好的方式，这样捧着你？又或是别人总是表现出很欣赏你？回忆自己之前有多重要，有什么惊人的成就，想清楚为什么那么不容易放手。
第二步：凭吊过去。
跟令人满意的过去说再见是挺伤心的，特别是意识到，就算你未来有新收获，失去曾经拥有也是痛苦的。但这一发现会给你强有力的启发。允许自己伤心一段时间，让自己从之前的角色中抽离出来。直面伤痛可以让伤痛更快地过去。
第三步：“悼念”自己的损失，看看今后的可能性。
你是要在新生活中寻找价值，还是永远不会放开过去。什么对你来说是有实质意义的？你未来可以取得怎样的成功？你无法逼自己喜欢现在的生活，但是可以实现现有的价值，也可能有个满意的明天。或者你也许需要找一份新工作，换一个角色，经历一段新的旅程，满足自己过去的需求。记住，不要担心自己的尝试会失败，人无完人，每一个过渡都需要时间。
最后一步：白日做梦，不如实现梦想。
每天至少有一件值得期待的事，如果你一直坚持，一年后可能是什么结果呢？想象一下一年后的日子将是多么美好。回忆过去，还不如把思绪集中在创造美好的未来；然后制定计划，实现梦想。
记住，所有事业的转化，人生的过渡都是一个循序渐进的过程，并不是瞬间发生的，而整个过程都需要勇气。放开过去和进入未知的未来之间有一个连续区间，你处于区间的什么位置？如果你有勇气放下对过去的依恋，就可以全心追逐你的梦想。
