一、重拾信心“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以?要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女，我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的……”。没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。
二、坚持所选既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。
三、休息减压如果长期的工作压力令?举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛！
四、补习充电如果?的压力来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是?的最佳选择。
五、运动减压许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时运动疗法就派上用场了，适当的运动，可以为?减低压力。
